Personal training
Forten personal training tarjoaa yksilöllistä kunto-ohjausta, sisältäen alkukartoituksen, harjoitteluohjelman, ravintovalmennuksen sekä Firstbeat Hyvinvointianalyysin.
Starttipaketti
Sisältää kolme tapaamista noin kuukauden aikana, joissa tehdään 1-2 kuntosaliohjelmaa.
Pidemmät ohjelmat
Sis. alkuhaastattelu, alku- ja lopputestit, kehonkoostumusmittaus, kunto-ohjelma, puhelin- ja sähköpostituki. PT-ohjaukset sisältävät ohjauskauden ajaksi kuntosalin käyttöoikeuden Teuvalla.
Personal training 3kk 800 € (267 € / kk)
sis. 12 tapaamista
Personal training 4kk 890 € (224 € / kk)
sis. 12 ohjauskertaa
Personal training 6kk 1100 € (184 € / kk)
sis. 18 ohjauskertaa
Ravintovalmennus
Ravintovalmennuksella tehostetaan treenin vaikutuksia ja optimoidaan oikeanlainen ravintosisältö.
150€ / kpl
100€ / kpl PT-paketin yhteydessä